La Nouvelle Lune d’Avril aura lieu Lundi 16 Avril 2018 à 01h59m du matin – UTC (Universal Time Zone). Cette nouvelle lune prendra place dans le dynamique et puissant signe de feu : Le Bélier. Les signes de feu sont flamboyants, passionnés impulsifs… Une lune en Bélier nous rappelle toute l’intensité de la vie […]
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“Sleep is the best meditation.” DalaÏ Lama 10 Conseils pour mieux dormir – Comment dors-tu – je te dirais qui tu es. Qu’as tu en tête ce soir rêveur ? Ta journée de travail, ta journée de demain ; les rêves d’aujourd’hui ou les photos du passé ? Qu’importe, à […]
Procrastination, flemme, peur ; méconnaissance ou préjugés… Le Yoga tout le monde en a entendu parler mais personne ne connait vraiment… Un sport, une religion, une secte? Si tu as des à priori pas trèèèès trèèès flexibles sur le sujet ; lis donc ces quelques lignes… 1) Je ne suis […]
Ouverture du bassin et ouverture des hanches par le biais des asanas (ou postures). La zone du muscle ilio-psoas est le point central entre le bassin et la colonne vertébrale. Il est le muscle qui se trouve au centre du corps, il opère comme un levier au croisement des parties […]
Quels sont les bienfaits du Yoga ? 1) Le développement de la souplesse musculaire En termes d’étirement, le Yoga favorise un assouplissement musculaire et soulage les douleurs issues des tensions. Il masse les organes internes, par compression et décompression successives. 2) Tonifier et rééquilibrer les muscles du corps Le Yoga permet […]
Yoga, un petit plus dans notre vie. Bon vous allez me dire, mais quelle blablateuse ! Le Yoga ça soigne tout, ça répare tout, ça met des paillettes partout même quand c’est vraiment nauséabond ! Quelle chose incroyable et magique ! Je vous répondrai évidemment “Non.” – bien sûr, c’est […]
Petite question mais vaste sujet… Qu’est ce que la méditation ? Quels sont ses bienfaits ? Qu’y a t’il sous ce terme à la fois ancestral et intemporel ? Est-il possible de méditer dans notre société, et comment définir cette pratique dans nos cadres de vie actuels ? La méditation […]